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ENTRENAMIENTO CON COMBA

Te proponemos una propuesta para perder peso de forma efectiva y divertida.  Entrena con una comba para mantenerte en forma, quemar esas calorías que nos sobran y sobre todo para estar activo. Este tipo de entrenamiento está muy de moda en los gimnasios de todo el mundo, que sirve para un calentamiento incial, mejora de la coordinación, agilidad, equilibrio así como para un trabajo aeróbico/ anaérobico muy eficiente.

¿Qué aspectos trabajamos?

- Resistencia aeróbica: nos ayudará a perder peso ( cuanto más dure nuestro entrenamiento más eficaz será esa perdida de grasa corporal)

- Resistencia muscular: para mantener el tono muscular

- Coordinación: tanto el tren inferior como superior se activan ( cordinación oculo-manual, oculo – pedal)

¿Por qué entrenar con comba?

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